برگزاری نشست بهداشت در حوزه علمیه الزهرا «سلام الله علیها» اردبیل

دومین جلسه از جلسات بهداشت این حوزه علمیه با حضور خانم دکتر رمضان زاده با محوریت سبک زندگی اسلامی (طب سنتی) در سالن اجتماعات برگزار شد.

دکتر رمضان زاه با اشاره به اهمیت هدیه در زندگی گفتند: برای امت اسلام در 24 ساعت 2 وعده غذا کافی است. و نورانی بودن چهره در ادامه سخنانشان توصیه­های پزشکی در مورد تغذیه سالم به طلاب ارائه فرمودند:

از جمله اینکه:

خوردن آب در وسط غذا را کم کنید تا سیستم گوارشتان خوب شود.

-          غذاهای شیرین خاصیت زیادی دارند، باعث حرارت بدن می شود و راحت الهضم است.

-          - غذاهای ترش سرد، لاغر کننده بدن هست اگر درست استفاده شود.

-          بعد از غذای چرب 1 قاشق غذاخوری سرکه استفاده شود مفید است و سرکه باید طوری خورده شود که با بزاق دهان مخلوط شود.

-          در صورت استفاده از ماکارونی باید فعالیت بدن بیشتر باشد.

-          زنان باردار نباید فلفل بخورند.

-          حمام بعد از غذا باعث دیر هضم شدن غذا می شود.

-          خاصیت سیب زمینی زیاد هست سعی شود بیشتر استفاده شود.

-          ایشان در ادامه به آداب غذا خوردن در اسلام اشاره کردند و فرمودند:

-          غذا خوردن باید با یاد و نام خدا باشد.

-          هنگام خوردن غذا لباس راحت بر تن باشد.

-          توجه به لقمه ها موقع خوردن غذا بسیار مهم است.

-          بیشتر از یک نوع غذا در سفره استفاده نشود.

-          از هیچ نوع نوشیدنی سر سفره استفاده نشود.

-          در آخر غذا سپاس از خدا فراموش نشود.

در پایان این جلسه به ایشان به سوالات طلاب در زمینه تغذیه سالم پاسخ دارند و به ویزیت چند نفر از طلاب پرداختند.